Nájdi rovnováhu cez jogu
Objavte pokoj mysle a silu tela v našom centre jogy v Bratislave
Zapísať saO nás
Centrum jogy Bojizu je miestom, kde každý môže nájsť svoj vnútorný pokoj a rovnováhu. Naše štúdio vzniklo z lásky k joge a túžby zdieľať jej blahodarné účinky s ostatnými.
Ponúkame kurzy pre začiatočníkov aj pokročilých, vedené skúsenými inštruktormi v príjemnom prostredí.
Naša filozofia je jednoduchá: jóga je pre každého. Bez ohľadu na vek, flexibilitu alebo skúsenosti, u nás nájdete kurz, ktorý vám pomôže podporiť pohodu tela a mysle.
Kurzy jogy
Hatha
Tradičná forma jogy zameraná na vyrovnanie energie prostredníctvom fyzických póz (asán) a dychových cvičení.
Yin
Pomalšia prax, kde sa pozície držia dlhšie, zameraná na hlboké natiahnutie väzív a uvoľnenie napätia.
Vinyasa
Dynamické prepojenie pohybu a dychu v plynulej sekvencii póz, ktoré zohrievajú telo a upokojujú myseľ.
Výhody jogy
Uspokojenie
Jóga pomáha znížiť stres a úzkosť, podporuje pocity pokoja a vyrovnanosti.
Flexibilita
Pravidelná prax jogy zvyšuje rozsah pohybu, podporuje pružnosť kĺbov a svalov.
Energia
Jóga podporuje prirodzenú energiu tela, redukuje únavu a zlepšuje celkovú vitalitu.
Dýchanie
Jógové dychové techniky zlepšujú kapacitu pľúc, podporujú správne dýchanie a okysličenie tela.
Recenzie našich klientov
"Po mesačnej pravidelnej návšteve Bojizu studia cítim výrazné zlepšenie flexibility a celkového pokoja. Inštruktori sú profesionálni a vytvárajú príjemnú atmosféru."
"Bojizu joga mi pomohla nájsť spôsob, ako si udržať rovnováhu v každodennom živote. Kurzy Yin jogy sú pre mňa perfektným spôsobom, ako ukončiť pracovný týždeň."
"Ako začiatočníčka som sa spočiatku obávala, že nebudem stíhať, ale vďaka trpezlivému prístupu inštruktorky som si jogu skutočne zamilovala. Teraz navštevujem kurzy dvakrát týždenne."